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若柔问道。
“缩阴训练是健身的必修课。”高桐讲解道,“我的方案是提训练,凯格尔训练,以及走台步训练。”
“快说说看,要怎么做?”
颜若柔好奇起来。
夏禾也同样关心这个问题,虽然她的阴道现在很紧密,但为了能一直保持下去,并且进一步加强紧密感,她也很想知道如何正确的训练。
未完待续
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