暴露我的女友小月 10

下午，我和往常一样在健身房健身，旁边一位健身教练在为我

指导。这位教练姓陈，个子不高，米7出，但是身很结实，露在紧身背

心外的手臂嵌满了厚实的肌，虎背熊腰，典型的健身房肌男。

由於最近我经常来这里健身都是他给我指导，现在我们已经比较熟了，记得

陈教练第一次给我指导的时候，还拿自己的胳膊和一旁的小月那修长的美腿比了

比粗细，调侃小月太瘦了，我心中暗想：『友的身材是多少孩子做梦都羡慕

的，你这个肌的审美观还真是奇葩。』

此时小月正坐在一旁看我健身，就好像男生看美丽的孩跳舞一样，其实

孩也喜欢有肌的男生，当然不是说那些一身肌的大汉，但至少不能太瘦弱

削，身上多两块肌总是更能吸引孩子。

陈教练一边为我指导，一边对一旁的小月说道：小妹妹，看你男友都这麽

刻苦的锻炼了，你不跟着一起练练啊？

小月闻言啐了一声，道：才不要呢！孩子练出一身肌难看死了。

哈哈，平时在家都是她说了算，要是练得比我还强壮，还不得发生家庭

力啊！我这麽调侃道。友听了，抡起小拳就向我拍来：好哇，那我就家

庭力给你看。哼哼！

我一边笑着躲闪，一边求饶，陈教练看得哈哈一笑，说：其实健身不是你

想的那样只会练出一身肌，还有养颜养生等很多作用，效果比你们练瑜珈还要

好呢！

真的吗？那要怎麽练才能既保持身材匀称，有能像你说的养颜养身呢？

孩子都是美的，听陈教练这麽一说，友就上钩了。

其实普通的健身用不到这麽多器材，最好的健身运动就是做俯卧撑了，身

上的大部份肌都能锻炼到，但又不会练出很夸张的肌，匀称的身材就自然有

了……陈教练懂得还是蛮多的，给我们讲解了一大堆健身知识，小月听了也有

些跃跃欲试，因为俯卧撑大家都做过，不是太难，即使孩子也能做十几个。

只见小月双手撑地摆出一个俯卧撑的姿势，而陈教练则走上前去为其指导，

说俯卧撑的姿势一定要标准，不然效果就大打折扣，两手要与肩同宽，说